最近一直在喊减的口号，但是减什么，怎么减，并没有在具体的规划和计划之内，因此，本篇文章，可以重新梳理一下关于一阴一阳，一张一弛，增与减的问题。
先从减说起吧。
减
第一步，减肉
上一次回家，本来想着测试一下给我妈买的测血压仪器，结果不测不知道，一测，血压偏高，并且有心律不齐等情况出现，虽然我不知道这代表着什么，但是我知道这并不是好的，跟自己的肥胖，有非常直接的关系。所以，减肥，减肉，减体重，以及解决自己血脂筹的问题，就迫在眉睫了。
减重：
减血脂：